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Trabalho como PT/instrutora de fitness e dou aulas em ginásios. Foco mais em ganho/perda de peso e tonificação. Sou também professora de yoga certificada....
Não se sente bem com o seu corpo? Perdeu a confiança? A auto-estima? Muitas das suas roupas deixaram de lhe servir, ou já não servem como antes? Tem...
Professora de natação, natação adaptada e pilates. Aulas de reeducação postural e tonificação muscular
Serviço de treino personalizado, de encontro aos seus objetivos e necessidades. Quer perder peso? Quer ganhar massa muscular ? Quer melhorar postura? Quer saúde?...
Olá! Meu nome é Rui Pedro e sou um personal trainer dedicado a ajudar-lhe a alcançar seus objetivos de saúde e fitness. Com anos de experiência e paixão...
Faço praticamente todo tipo de massagens. O preço depende do que o cliente desejar. Tambem se preferires posso dar aulas de personal trainer ou o que precisares...
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Realizo serviços de limpeza de apartamentos, moradias e outros espaços habitacionais. Sou uma pessoa responsável, organizada e dedicada, com alguma experiência...
Prepare-se para uma experiência verdadeiramente estimulante que vai revolucionar os seus treinos! Como fundador da Calistenia 4500 e personal trainer no LIM'UP, ...
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Âge
Adulte
Objectif(s) du Pilates
Aide pour une blessure / douleur
Fréquence souhaitée des séances
Plus d’une fois par semaine
Client
Homme
Lieu préféré
Studio privé
À l'extérieur
Durée de la séance
45 minutes
Âge du client
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objectifs de fitness
Tonifier son corps
Perdre du poids
Client
Femme
Âge
Adolescente
Objectif(s) du Pilates
Tonification musculaire
Fréquence souhaitée des séances
Une fois par semaine
Client
Femme
Un coach sportif peut vous accompagner dans la reprise de l’activité physique, l’amélioration de la condition physique ou la préparation d’un objectif précis. Les séances doivent être adaptées à votre niveau, à vos disponibilités et à votre état de santé.
Selon les compétences du professionnel, un programme peut comprendre du renforcement musculaire, du cardio, de la mobilité ou une préparation spécifique. Les séances peuvent avoir lieu individuellement, en petit groupe ou à distance.
Un coach peut vous aider à structurer l’entraînement, à suivre votre progression et à apprendre des mouvements adaptés à vos objectifs. Signalez toute contrainte ou limitation avant le début des séances.
En France, l’encadrement sportif rémunéré est soumis à des conditions de qualification et de déclaration selon l’activité. Avant de choisir un professionnel, demandez ses diplômes ou titres pertinents et vérifiez qu’il est autorisé à encadrer les activités concernées.
Précisez votre expérience, vos objectifs, le type d’entraînement souhaite, la fréquence envisagée et le lieu des séances. Le professionnel pourra proposer un programme progressif ou recommander un avis médical si votre situation l’exige.
Le coût dépend de la durée des séances, de leur fréquence, de leur format et de l’expérience du professionnel. Demandez si un forfait existe et quelles prestations sont incluses, sans reprendre de tarifs d’autres marches.
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