Insane HIIT

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Novato-Insane HIIT

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Insane HIIT - Oeiras - Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT)
Insane HIIT - Oeiras - Entrenamiento personal

Acerca de

Servicios prestados por Insane HIIT en Oeiras

A Insane HIIT proporciona realizar uma série de workouts ou circuitos semelhantes a "Crossfit", "Bootcamp", "Pump", "Insanity", "Xtreme Pilates", "T25" e "P90X".
Conjuga de uma forma única, um vasto conjunto de exercícios, que são elaborados com objectivos distintos de trabalho. Existem aulas onde poderemos realizar circuitos mais localizados/específicos e outras com uma vertente mais ampla, passando pelo trabalho de força, resistência, flexibilidade, cardio e velocidade. Na base de tudo isto, encontra-se o "HIIT", High Intensity Interval Training ou simplesmente treino intervalado de alta intensidade. Um dos benefícios deste método de treino é que após a aula, mantêm-se o processo metabólico que continua a queimar calorias. O conceito por trás deste treino é fazer com que a energia anaeróbia prevaleça durante o período de alta intensidade, o que fará com que a taxa metabólica basal em repouso continue a "queimar" calorias. Exactamente o processo necessário para reduzir o peso.

"O único limite... É o que defines a ti próprio! Sem desculpas!"

»» Ainda existe a possibilidade de usufruir do serviço de massagens ao domicílio.

O preparador físico, Pedro M. Leal Dias


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Lisboa Oeiras
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Hace 8 años

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Preguntas frecuentes

¿Cuál es el precio promedio para los servicios de Insane HIIT?
El precio promedio de Entrenamiento personal y fitness es de 53 €.
¿Qué servicios presta Insane HIIT?
Este especialista presta servicios de Entrenamiento personal y fitness, Defensa personal. Este especialista trabalha especialista en las áreas de Entrenamiento personal y Pilates.
¿Cómo responde Insane HIIT?
Este especialista normalmente contesta responde en 30 minutos
¿Dondé Insane HIIT presta servicios?
Este especialista presta servicios en Oeiras y alrededores. También presta servicios remotos.
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