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Objetivos deportivos
Fitness aeróbico
Ubicación preferida
Al aire libre
Según recomendación del entrenador
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Preferencia de horarios
Temprano por la mañana (antes de las 9h)
Mañana (9:00h - mediodía)
Al final de la tarde / día (después de las 18:00h)
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) en Paderne
Objetivos deportivos
Perder peso
Reafirmante y tonificante
Ubicación preferida
Al aire libre
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Preferencia de horarios
Temprano en la tarde (mediodía - 15:00h)
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