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Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) en Cascais e Estoril
Objetivos deportivos
Perder peso
Aumentar la fuerza muscular
Fitness aeróbico
Agilidad
Ubicación preferida
Al aire libre
Preferencia de días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Preferencia de horarios
Temprano por la mañana (antes de las 9h)
Temprano en la tarde (mediodía - 15:00h)
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