Laís Santos
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Services offered by Laís Santos in Porto
Aulas de Pilates personalizadas, adaptadas ao nível, objetivos e necessidades de cada pessoa.
Sou professora certificada de Pilates Matwork e Reformer e disponibilizo aulas presenciais no Porto ou online, de acordo com a preferência e disponibilidade da cliente.
As sessões podem ter como foco a tonificação muscular, força, resistência, mobilidade, flexibilidade, postura e consciência corporal, através de um trabalho progressivo e adequado a cada nível.
Para quem procura uma prática regular, é possível realizar aulas mais do que uma vez por semana, criando uma rotina de treino consistente e personalizada.
Também disponibilizo aula experimental, para conhecermos os objetivos da cliente e percebermos qual o formato de acompanhamento mais adequado.
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Portuguese, English and Spanish
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