Diogo Oliveira

Services offered by Diogo Oliveira in Mealhada

Serviços de Treino Individual de Futebol

Apresentação

Ofereço treinos individuais de futebol orientados para desenvolvimento global do atleta, combinando experiência de 12anos na formação com um acompanhamento próximo, exigente motivador.

O que faço com os atletas
Avaliação inicial do atleta (nível técnico, físico, posição emcampo e objetivos pessoais) para definir um plano de treino àmedida
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Sessões de treino 100% individuais, focadas nas necessidadesespecíficas de cada jogador, garantindo atenção total aos detalhes e correção dos gestos técnicos

Trabalhos específicos por posição (guarda-redes, defesa, médio, avançado), ajustando exercícios às exigências reais do jogo


Áreas de treino trabalhadas

Técnica
Condução, receção e passe, drible, finalização, jogo de 1x1 e controlo orientado em espaços reduzidos.

Tática Individual
Tomada de decisão, posicionamento com e sem bola, leitura de jogo reação às diferentes fases do jogo.

Física
Coordenação, agilidade, velocidade, força específica para o futebol resistência, sempre adequada à idade e nível do atleta.

Componente Mental e Comportamental
Confiança, concentração, responsabilidade e hábitos de trabalho dentro e fora do treino.

Metodologia de trabalho
Planos de treino personalizados, com objetivos claros, progressão semanal e exercícios adaptados à evolução do atleta
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Feedback constante durante e após as sessões, ajudando o jogador a perceber onde está a evoluir e o que ainda precisa de melhorar
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Ambiente exigente, mas positivo, em que o atleta é desafiado a sair da zona de conforto, mantendo sempre o foco na melhoria contínua
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Para quem são os treinos
Jogadores de formação que querem complementar o trabalho do clube e evoluir mais rápido a nível técnico e tático
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Atletas que precisam de corrigir aspetos específicos do seu jogo(por exemplo: finalização, jogo aéreo, 1x1 defensivo, tomada de decisão)
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Jogadores que regressam de paragem ou lesão e pretendem ganhar ritmo e confiança com um trabalho individualizado
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Experiência
12 anos de experiência como treinador de futebol de formação
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Conhecimento aprofundado das diferentes fases de desenvolvimento do jogador
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Experiência em trabalho individualizado e em equipa

Spoken languages

Portuguese and English

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