Henrique Areias

Services offered by Henrique Areias in Oeiras

Cerca de 37 anos de prática diária de Yoga e 20 de aulas, sobretudo com pequenos grupos e individuais.

Aulas adaptadas às necessidades de cada um, que realizem simultaneamente todas as dimensões do yoga, de forma simples, intuitiva e profunda.

Em 1987 comecei a praticar Swasthya Yoga, depois, em 1994, enveredei pela linha Iyengar e pela meditação budista. Em 1997 interrompi a carreira de professor universitário e fiz um retiro de um ano e meio, na Fajã de St. Cristo, ilha de S. Jorge, onde as dimensões do Yoga e do real puderam revelar o seu processo criativo, confluindo na abordagem particular que chamo de Breath Modelling: o devir criativo, da respiração a modelar-nos / nós a modelarmos o respiração. A partir daí a minha prática foi sendo orientada pelos grandes mestres de todos os tempos.

As minhas aulas seguem a linha Iyengar em termos de posturas e sequências, mas trabalham continuamente sobre as outras dimensões, nomeadamente a do entendimento aprofundado e do insight criativo do momento, da identidade, do real... o que é menos comum no yoga, digamos que, comercial, mas a essência do Yoga.

Como dizia Pattabhi Jois, "o Yoga é 99% de prática e 1% de teoria", por isso nada como experimentar...

Se tiver curiosidade sobre esse 1% veja o post sobre Yoga no Blog do meu site.

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