Jessica Silva- Psicoterapia Gestalt

Services offered by Jessica Silva- Psicoterapia Gestalt in Sintra

PT
Jessica Silva, terapeuta Gestalt formada na escola IFAS- Institut Formation Arnaud Sebal em Paris.

Você já sentiu que está preso ao passado ou ansioso com o futuro, sem realmente viver o agora? A Terapia Gestalt convida-o a reconectar-se com o presente, trazendo mais autenticidade, consciência e equilíbrio para a sua vida.

Diferente de outras abordagens, a Gestalt não pretende apenas compreender o "porquê" dos seus desafios, mas sim "como" você os vive no dia a dia. Através do contato com as suas emoções, corpo pensamentos e relações, ela ajuda-o a experimentar mudanças reais no aqui e agora.

Na minha prática, ajudo adultos a superar desafios pessoais, promovendo um espaço seguro e acolhedor para a autoexploração e crescimento pessoal. Utilizo abordagens personalizadas, adaptando cada sessão às necessidades únicas de cada cliente. O meu objetivo é facilitar a compreensão de si mesmo e promover mudanças positivas na vida. Juntos, podemos explorar caminhos para uma vida mais equilibrada e plena. Estou aqui para apoiar a sua jornada de autodescoberta e transformação.


FR
Jessica Silva, thérapeute Gestalt formée à l'école IFAS - Institut Formation Arnaud Sebal à Paris.

Avez-vous déjà ressenti que vous étiez prisonnier du passé ou anxieux face à l’avenir, sans réellement vivre l’instant présent ? La Thérapie Gestalt vous invite à vous reconnecter au présent, en apportant plus d’authenticité, de conscience et d’équilibre à votre vie.

Contrairement à d’autres approches, la Gestalt ne cherche pas seulement à comprendre le « pourquoi » de vos défis, mais plutôt « comment » vous les vivez au quotidien. Grâce au contact avec vos émotions, votre corps, vos pensées et vos relations, elle vous aide à expérimenter des changements réels ici et maintenant.

Dans ma pratique, j’accompagne les adultes à surmonter leurs défis personnels en offrant un espace sûr et bienveillant pour l’auto-exploration et le développement personnel. J’adapte chaque séance aux besoins uniques de chaque client, en proposant une approche personnalisée. Mon objectif est de faciliter une meilleure compréhension de soi et de promouvoir des changements positifs dans la vie. Ensemble, nous pouvons explorer des chemins vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Je suis là pour vous accompagner dans votre parcours de découverte et de transformation.

Mes séances sont exclusivement en ligne et peuvent être réalisées en portugais, en français ou en espagnol.



ES
Jessica Silva, terapeuta Gestalt formada en la escuela IFAS - Institut Formation Arnaud Sebal en París.

¿Alguna vez has sentido que estás atrapado en el pasado o ansioso por el futuro, sin realmente vivir el presente? La Terapia Gestalt te invita a reconectarte con el aquí y el ahora, aportando más autenticidad, conciencia y equilibrio a tu vida.

A diferencia de otros enfoques, la Gestalt no busca solo comprender el «por qué» de tus desafíos, sino más bien «cómo» los experimentas en tu día a día. A través del contacto con tus emociones, tu cuerpo, tus pensamientos y tus relaciones, te ayuda a experimentar cambios reales en el presente.

En mi práctica, acompaño a adultos a superar sus desafíos personales, ofreciendo un espacio seguro y acogedor para la autoexploración y el crecimiento personal. Adapto cada sesión a las necesidades únicas de cada cliente, utilizando un enfoque personalizado. Mi objetivo es facilitar una mejor comprensión de uno mismo y promover cambios positivos en la vida. Juntos, podemos explorar caminos hacia una vida más equilibrada y plena. Estoy aquí para apoyarte en tu proceso de autodescubrimiento y transformación.

Mis sesiones son exclusivamente en línea y pueden ser en portugués, francés o español.

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Em caso de anulação, prevenir 48h ou a sessão é devida.

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