A Cura Está em Ti (Francisca)

Services offered by A Cura Está em Ti (Francisca) in Silves

Chamo-me Francisca e sou terapeuta integrativa. Tenho formação em PNL (Programação Neurolinguística), Terapia Holística e Coaching, e encontro-me atualmente a frequentar o curso de Psicoterapia Somática, certificado pela European Association for Psychotherapy (EAP).

Ofereço abordagens integrativas que combinam:
- bem-estar emocional;
- técnicas de mindfulness;
- integração corpo–mente;
- planos de acompanhamento personalizados.

O meu foco é promover o equilíbrio integral, o crescimento pessoal e o bem-estar, adaptando cada processo terapêutico às necessidades únicas de cada pessoa.

A terapia integrativa é uma abordagem não médica e não clínica, que integra diferentes métodos terapêuticos — como terapias holísticas, abordagem somática, PNL, coaching e mindfulness — olhando para a pessoa como um todo: mente, corpo, emoções e contexto de vida. Não substitui a psicologia ou a psiquiatria, mas pode complementar outros acompanhamentos, funcionando como um espaço de apoio emocional, autorregulação e autoconhecimento.

Vejo a mente como inseparável do corpo. Por isso, a minha abordagem é somaticamente informada, considerando não apenas os pensamentos e emoções, mas também as sensações corporais, como ansiedade, tensões musculares, dores ou desconforto físico. Trabalho sobretudo com pessoas que experienciam níveis elevados de ansiedade e/ou stress, e que desejam sentir-se mais leves, livres e preparadas para viver a vida de forma mais consciente e prazerosa.

As sessões decorrem online. Disponibilizo um plano base de acompanhamento, que é apresentado após uma conversa inicial. Antes de qualquer compromisso, gosto de marcar uma conversa informal via Zoom, onde explico a minha forma de trabalhar e aquilo que posso oferecer.

VALORES
Sessão individual (1 hora): 30€

PACOTES
Pacote LEVEZA
5 sessões de 1 hora — 135€
Terapia integrativa online com foco no bem-estar, autoconhecimento e mudança sustentável.
Inclui avaliação inicial e plano personalizado.
Espaço seguro, confidencial e de apoio.

Pacote LIBERDADE
10 sessões de 1 hora — 250€
Inclui avaliação inicial, plano personalizado, apoio por mensagem entre sessões e um PDF com exercícios práticos.

Pacote CONSCIÊNCIA
10 sessões de 1 hora + exercícios personalizados + sessão extra de coaching (20 minutos) — 280€
Inclui avaliação inicial, plano personalizado, apoio por mensagem entre sessões, exercícios somáticos adicionais, meditações guiadas e uma sessão extra de acompanhamento.

Passo recibos verdes.
Se tiver alguma questão, não hesite em contactar.

Se desejar conhecer melhor o meu trabalho, pode encontrar-me nas redes sociais:
Instagram: @acura_estaemti
TikTok: @acuraestemti

Spoken languages

Portuguese

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O pagamento do pacote é feito antes do início do processo terapêutico.

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