Licenciado em Ciências do Desporto pela Fade-UP, Mestre em Ensino da Educação Física, Crossfit nível 3, Breathwork Instructor.
Mais de 20 anos de experiência na área, trabalhando em ginásios e boxes de CrossFit. Autor de 2 livros sobre saúde natural, planeio cada aula de forma minuciosa para acompanhar as características específicas de cada pessoa, adaptando exercícios e metodologia.
Treinos de alta intensidade, condição física geral, emagrecimento, recuperação da forma física, Crosstraining, Breathwork (técnicas respiratórias), alongamentos.
Area de Matosinhos, Leça da Palmeira, Porto, Maia
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Os treinos com o Alex Gomes são muito completos e bem orientados, recomendo vivamente.
O Alex é um excelente “coach”. Consegue sempre puxar por nós nas aulas , que para além de serem sempre diferentes todas as semanas são também divertidas e se o quisermos bem difíceis. Recomendo sinceramente as aulas do Fora da Box!
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