Rosário Rocha

Services offered by Rosário Rocha in Oeiras

Aulas de Yoga individuais ou grupos. Aulas ao domicílio/escritório.

Sou a Rosário e atualmente dou aulas de Yoga individuais ou em grupo. Já trabalhei com atletas e público das mais diversas áreas.

Aulas individuais ou grupos Yoga e Meditação:
Meditação ou relaxamento profundo. Em sua casa ou online (SKYPE).

As aulas individuais são uma forma de ter um acompanhamento personalizado, as aulas são totalmente adaptadas a si e aos seus objectivos e de aumentar a sua disciplina!

As aulas podem ser em CASA, ESCRITÓRIO, etc..

Quer uma aula suave ou intensa?

Não faz exercício físico, ou é desportista?

Quer melhorar flexibilidade, ou força muscular?

Relaxar, combater o stress, dores nas costas e insónias?

Quer praticar Yoga mas devido aos horários laborais, não tem disponibilidade para se deslocar a um estúdio?

Tem alguma limitação fisica ou patologia e tem dificuldade em se integrar num grupo?

As aulas individuais podem ser praticadas por todos, independentemente da idade ou condição física, porque são adaptadas às necessidades de cada pessoa.

As aulas individuais são 100% adaptadas ao aluno, ao seu corpo, ao seu estado de espírito, aos seus problemas, aos seus objectivos, à sua mente, entre outros.

Cada aula é pensada para cada pessoa e os seus objectivos.