Em actividade desde 2008, a Life First dedica-se ao personal training ao domicílio/espaços públicos (1 a 3 pessoas) e ao treino em grupo em espaços públicos (número variável de participantes). Gostamos de variar os treinos ao máximo, evitando o aborrecimento e a estagnação. Liberdade de movimentos usando material de treino funcional e desafiante.
Novidade: Aulas de Yoga e Pilates.
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O André disponibilizou-se para me treinar a um feriado às oito da manhã e acho que isso diz tudo sobre ele. Super profissional, fez um treino incrível. Vou definitivamente passar a treinar com ele. Adorei e recomendo.
Muito atencioso e preocupado. Ensina com paciência, explicando os exercícios com calma e atendos aos movimentos para fazer tudo corretamente. Estou a gostar muito
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