A. B. Psychotherapy - 6200 - Covilhã e Canhoso

Therapy need

Managing anxiety or stress
Improving my life

Therapist gender preference

Female

Perceived problem

Neste momento, encontro-me num estado de esgotamento/exaustão extrema tanto a nível físico como psicólogo... Tenho vivido de há uns meses para cá de muito trabalho tanto a nível profissional como pessoal.... Sendo chefe de equipa e ter por vezes cerca de 15 a 20 pessoas para orientar, tem sido muito desgastante... faço em média cerca de 10 a 13 hora/dia com o meu superior hierárquico nos últimos tempos a ser mais exigente comigo e a tratar-me de uma forma que me faz sentir incompetente... Sinto-me apática, com dor de cabeça, dores musculares e falhas de memória e concentração... o que está a fazer com que tenha mais dificuldade em exercer as minhas funções de liderança, sinto muita insegurança por pensar que poderei a não estar a fazer bem o trabalho, tenho momentos em que bloqueio... e sinto-me ansiosa só de pensar que o meu patrão pode aparecer no meu local de trabalho a qualquer momento... A juntar a este problema, tenho a viver comigo e meu marido, faz 4 meses, os meus sogros que já estão numa idade avançada e por terem muitos problemas de saúde, tiveram que deixar a casa deles e vir morar connosco... Eu não tenho descanso desde a hora que me levanto até á hora que me deito... nem nos fins-de-semana.... eu só estou a existir para os outros e não tenho tempo para mim... Não vou aguentar esta situação por muito mais tempo... Esta semana que vem, vou pedir ao meu médico de família se me pode dar baixa médica e tentar ter ajuda profissional para saber lidar melhor com tudo o que se está a passar na minha vida ... Se me poderem ajudar e me orientar, agradeço 🙏 Obrigada

Day preference

Monday
Tuesday
Wednesday
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Time preference

Evening (after 6pm)

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At the Professional location (max. 10 km distance)