Service erbracht von PSICOVIAS Psicologias & Psicoterapias in Lisboa
SABE JÁ O QUE QUER “TRATAR”?
Talvez já tenha identificado a "temática" que quer desenvolver. Talvez saiba mais ou menos bem quais são os "problemas" ou sintomas de que se quer livrar. Sabe então que quer uma ajuda técnica e profissional. Muito bem, isso é já um bom princípio! Estamos disponíveis para si, sim! Mas, antes de marcar a sua primeira consulta connosco, veja se lhe faz sentido o seguinte:
SABE QUE OS SEUS "PROBLEMAS" OU SINTOMAS PODERÃO TER ORIGEM NO SEU PASSADO?
Esses seus sintomas, provavelmente, terão uma origem lá atrás…, na sua juventude, adolescência, infância... Se calhar até poderão ter sido traumas… Ou, então, apenas episódios menos bons da sua vida… Mas que se refletem no seu presente... em contexto individual, de trabalho, conjugal...
SABE QUE TEM RECURSOS INTERNOS QUE “RESOVEM/CURAM”?
Sim, você pode superar o que pretende superar, porque tem recursos internos que pode ativar. Ou seja, tem a solução dentro de si, tem essa capacidade, no seu interior mais profundo, para resolver os seus problemas, as suas temáticas mais difíceis…
COMO É QUE PODE ATIVAR OS SEUS RECURSOS INTERNOS?
Para ativar os seus recursos internos poderá ser necessário fazer exercícios aos quais se dão vários nomes: relaxamento corporal, mental, meditação guiada, hipnose, mindfulness... Estas técnicas vão-lhe permitir aceder, assim, a um estado em que vai comunicar melhor com a sua “mente subconsciente” e isso vai-lhe proporcionar novas aprendizagens mais profundas, enfim, a tal mudança desejada.
SABE QUE HÁ EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS DISSO?
De facto, a Neurociência comprova-o. Sim, o nosso cérebro tem neuroplasticidade. Sim, as imagens digitais realizadas com a tecnologia mais atual mostram isso mesmo, que se estabelecem novas conexões cerebrais que irão dar origem a novos pensamentos mais adaptativos, a novas emoções mais adequadas, a novas sensações mais ajustadas. Há, de facto, evidência científica de tal.
SABE QUE SÓ VOCÊ É QUE PODERÁ FAZER A MUDANÇA?
Sim, será você a fazer a mudança, sim. Nós, vamos estar consigo para que se foque no seu interior. Somos, pois, os “facilitadores”. Sim, é você é que faz todo o trabalho, porque o “problema” está dentro, não está fora. Portanto, ninguém pode fazer o trabalho por si. Você não pode mudar os outros, não é? Você, sim, pode mudar, e isso realmente depende de si.
ESTÁ APOSTADO A ESTABELECER UM PLANO PSICOTERAPÊUTICO CONNOSCO?
Nós estabeleceremos, portanto, consigo um plano de “cura” que é como que um contrato. Ora, vai ser muito importante que se comprometa a concluir o "tratamento"...
ESTÁ DISPOSTO A ISSO?
Repare, sentir-se melhor não significa que o processo tenha sido concluído. Sim, pode haver sucessos e pode haver recaídas. Mas as recaídas não são fracassos. Podem, sim, ser reclassificadas, deixarem de ser fracassos, e passarem a ser novos alvos a serem abordados nas sessões seguintes.
TEMOS UMA ABORDAGEM ECLÉTICA E INTEGRATIVA!
Nós estaremos cá com uma abordagem psicológica integrativa, psicodinâmica, que poderá envolver, nomeadamente, técnicas cognitivas e comportamentais, hipnose, EMDR...
VOCÊ É QUE É IMPORTANTE, NÃO NÓS…
Sim, será você o centro de ação, será você a "controlar", será você que vai fazer a mudança, ao seu ritmo. Você irá mudar o que quiser mudar. Você sabe o quê e o quanto quer mudar…
FAZ-LHE SENTIDO?
Em suma: no “tratamento” que irá fazer poderá trabalhar o seu passado, mas também o seu presente e o seu futuro. Vai poder fazer modificações cognitivas, modificar pensamentos erróneos, alterar aspetos emocionais e comportamentais. E vai fazê-lo através da exploração de recursos que estão dentro de si.
VOCÊ TEM ESSES RECURSOS
Acredita que sim? Quer mesmo mudar com vista a uma vida mais plena, com significado? Poderá vir só ou com o seu parceiro ou parceira. Então, até breve! Obrigado pela confiança! Parabéns pela coragem em procurar ajuda!
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