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Ziele
Allgemeine Fitness (z.B. Gewichtsverlust, Muskelaufbau)
Trainingstage
Montag
Mittwoch
Freitag
Uhrzeit
Am späten Nachmittag (15:00 - 18:00 Uhr)
Ziele
Allgemeine Fitness (z.B. Gewichtsverlust, Muskelaufbau)
Gewünschte Häufigkeit der Sitzungen
Wöchentlich
Ziele
Erhöhte Beweglichkeit
Hilfe bei bei Verletzung / Schmerzen
Entspannung
Meditation
Gewünschte Häufigkeit der Sitzungen
Wie empfohlen
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