Vera Costa

Castelo Branco, Covilhã
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Pintura óleo sobre tela - Pintura Terapeutica - Mindfulness

Licenciada em Engenheira Civil mas apaixonada pelas artes desde sempre.
Pós-graduada em Consultoria Mindfulness, em Arteterapia e em Psicologia Positiva.
Encontra-se a desenvolver formação em arte-terapia/psicoterapia.

Muitos dos pensamentos que temos ao longo do dia surgem não como uma escolha consciente, mas simplesmente porque invadem a nossa mente.

Quando damos conta, estamos emaranhados nos planos do amanhã ou a reviver um pensamento que aconteceu ontem.
Assim, sugiro uma prática mindfulness para libertar a carga negativa destes pensamentos e criar um espaço interno de atenção plena e consciência.

Outras das formas de meditar, é pintar.
Podemos pintar numa tela num papel ou em qualquer superfície que nos permita expressar demonstrar sentimentos e pensamentos cujos não conseguimos verbalizar. É um tipo de terapia alternativa e natural que pode ter muitos benefícios, como aumentar a autoestima, a motricidade assim como manter o cerebro em movimento.
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Conta criada na Fixando
há 4 anos
Contratações na Fixando
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Ano de início de atividade
2010

Álbuns

Fotografias

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Aulas de Pintura

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Uma pessoa 5 estrelas, muito serena mas com um grande sentido de responsabilidade. Explica a metodologia e eleva-nos a experimentarmos sem medo a técnica (óleo sobre tela) ensinada. Estou a gostar muito.

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Disponibilidade de Trabalho

2.ª Feira21:00a23:00
3.ª Feira19:00a22:00