Personal Coach Maria

Serviços prestados por Personal Coach Maria em Cascais

Sou a Maria João, para uns Maria, para outros João e tenho 39 anos.

Desde miúda que comecei a trocar as bonecas pelas bolas. A correr é que eu estava bem. Chegar a casa sem terra agarrada aos vestidos era um desafio. Aos 10 anos comecei a praticar Judo, federei-me e pratiquei Judo de alta competição até aos 23 anos. A minha paixão pelo exercício levou-me a querer saber tudo sobre o nosso corpo e licenciei-me em Educação Física na Faculdade de Motricidade Humana. Mais tarde, procurei através da prática de yoga entender mais sobre a influência do corpo na mente e da mente no corpo, através das várias técnicas de posturas, respiração e meditação. Em 2012 iniciei a minha atividade como Personal Coach onde procuro, através do recurso a técnicas variadas e adaptadas a cada indivíduo, ajudar a contribuir para uma vida mais plena. Paralelamente dou aulas de judo. A natureza é a minha casa e por isso, nos tempos livres, gosto de me sentir conectada a praticar desporto, ler um livro ou sentada a contemplar o que nos rodeia.

Seja em casa, na rua, num jardim ao lado do seu escritório, em grupo, em família, com amigos ou num treino individual e personalizado, juntos podemos começar a escalar os seus desafios, sem pressa de chegar, dia a dia, com pequenas vitórias.

Seja qual for o seu limite estou aqui para que possamos ultrapassá-lo. Sem stress, com muito amor e respeito pelo corpo e pela mente, em busca de um equilíbrio para que a sua vida possa ter um espaço e tempo para si.

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