Vanda A. Sessão de Meditação - 1400 - Ajuda - Lisboa

Razão

Reduzir o stress e a ansiedade
Melhorar a tranquilidade de espírito
Consciência aprofundada
Melhorar a memória e a concentração

Tipo de meditação

Mindfulness
Conforme recomendado pelo especialista

Idade

31 - 40 anos

Frequência das sessões

Conforme recomendado pelo especialista

Dia de preferência

Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo

Altura do dia preferencial

Manhã (09:00 - 12:00h)
Início da tarde (12:00h - 15:00h)
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Noite (depois das 18:00h)

Razão

Reduzir o stress e a ansiedade
Melhorar a tranquilidade de espírito
Melhorar a memória e a concentração

Tipo de meditação

Conforme recomendado pelo especialista

Idade

51 - 60 anos

Frequência das sessões

Conforme recomendado pelo especialista

Dia de preferência

Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo

Altura do dia preferencial

De manhã cedo (antes das 9h)
Manhã (09:00 - 12:00h)
Final da tarde (15:00h - 18:00h)

Razão

Reduzir o stress e a ansiedade
Melhorar a memória e a concentração

Tipo de meditação

Guiada
Matra
Mindfulness

Idade

41 - 50 anos

Frequência das sessões

Mais do que uma vez por semana

Dia de preferência

Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo

Altura do dia preferencial

Manhã (09:00 - 12:00h)
Início da tarde (12:00h - 15:00h)