Beatriz

Service erbracht von Beatriz in Leiria

Sou professora de Yoga e adoro movimento.
Com 450H de formação avançada, o meu foco é em facilitar aos alunos uma viagem de regresso ao corpo deles. Faço uma distinção flexível entre três tipos de aulas:
Movimento - um flow de posturas dinâmico e energético, com a intenção de animar o corpo e a mente. Um flow atlético.
Suave - um flow de posturas dinâmico, acessível a vários corpos. Foco em criar força de forma suave e em criar espaço no corpo através de alongamentos.
Mobilidade - uma série de exercícios focados em explorar a amplitude de movimento dos nosso corpos, criado especialmente para pessoas com mobilidade reduzida que passem muito tempo à secretária.