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23 anos de experiência no ensino de natação. Licenciado em ciências do desporto, treinador de natação, andebol, triatlo. Professor de educação física. Aulas...
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Idade
45-64
Objetivo
Saúde
Frequência desejada
Mais do que uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Noite (depois das 18:00h)
Idade
25-44
Objetivo
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Saúde
Frequência desejada
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Noite (depois das 18:00h)
Idade
18-24
Objetivo
Condicionamento físico geral (por exemplo, perda de peso, tonificação)
Tonificar o corpo
Frequência desejada
Uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Noite (depois das 18:00h)
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