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Criar conta de especialistaRazão
Reduzir o stress e a ansiedade
Melhorar a memória e a concentração
Tipo de meditação
Conforme recomendado pelo especialista
Idade
41 - 50 anos
Frequência das sessões
Conforme recomendado pelo especialista
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Final da tarde (15:00h - 18:00h)
Razão
Reduzir o stress e a ansiedade
Tipo de meditação
Mindfulness
Idade
31 - 40 anos
Frequência das sessões
Uma vez por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Início da tarde (12:00h - 15:00h)
Razão
Reduzir o stress e a ansiedade
Melhorar a tranquilidade de espírito
Consciência aprofundada
Melhorar a memória e a concentração
Recuperar de um trauma
Tipo de meditação
Guiada
Conforme recomendado pelo especialista
Idade
51 - 60 anos
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
Altura do dia preferencial
Noite (depois das 18:00h)
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