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Especialista em Treino de Força e Resistência Cardiovascular: - Fortalecimento muscular e Diminuição da massa Gorda. Metodologia (simplificada) a aplicar...
Sou um Personal Trainer qualificado e com vários anos de experiência nesta área. Tenho experiência e conhecimento para ajudá-lo a atingir os seus objectivos, ...
PT Peso- Programa de treino com objectivo de perda de peso; PT Fit - Programa de treino com objectivo de tonificação muscular; PT Run - Programa de treino...
Coaching de Fitness Privado (em Grupo) em Perafita, Lavra e Santa Cruz do Bispo
Número de pessoas
6 ou mais
Média de idade dos membros do grupo
30 - 39
Objetivos
Tonificar o corpo
Aumentar a resistência
Perder peso
Nutrição
Melhorar a minha condição física
Treino de resistência
Musculação
Aptidão física
Local preferido
Conforme recomendado pelo especialista
Frequência das sessões
Duas a três vezes por semana
Dia de preferência
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
Domingo
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